Psihoterapija, takođe nazvana terapija razgovorom, termin je za različite tehnike liječenja koje imaju za cilj pomoći osobi da identificira i promijeni nezdrave emocije, misli i ponašanja. Ove misli i emocije mogu biti povezane sa situacijama kao što su: Psihoterapija se odvija s obučenim, licenciranim stručnjakom za mentalno zdravlje, kao što je psiholog ili psihijatar. Može…
Mentalno zdravlje više nije “luksuz”, već osnovna potreba, baš kao i fizičko zdravlje. Danas se procjenjuje da stotine miliona ljudi širom svijeta živi sa nekim oblikom mentalnog poremećaja, a anksioznost i depresija su među najčešćim problemima. Istovremeno, stručnjaci naglašavaju da postoje efikasni oblici liječenja, ali veliki broj ljudi i dalje nema pristup adekvatnoj pomoći. Tu…
2025 godina je donela izuzetno bogatu i raznovrsnu ponudu filmova na Netflixu, koji su zadovoljili ukuse najšire publike – od uzbudljivih akcionih blokbastera, preko emotivnih drama, do intrigantnih trilera i dokumentaraca sa temama koje pokreću na razmišljanje. U nastavku sledi detaljan prikaz najvažnijih i najhvaljenijih Netflix filmova koje morate pogledati ove godine. Hit Man je…
Crna Gora je poznata po svojoj zadivljujućoj prirodi, a posebno se izdvaja po avanturističkim sportovima na vodi. Jedna od najpopularnijih aktivnosti koja privlači posjetioce iz cijelog svijeta je rafting. Ova adrenalinska avantura spojila je predivne pejzaže, nezaboravna uzbuđenja i autentično gostoprimstvo, zbog čega rafting Montenegro predstavlja jednu od glavnih atrakcija Crne Gore. Prirodne ljepote i…
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala u našem organizmu, učestvujući u više od 300 enzimskih reakcija koje se svakodnevno odvijaju. Ipak, istraživanja pokazuju da značajan broj ljudi ne unosi dovoljno ovog esencijalnog minerala kroz ishranu. Posebno efikasan oblik suplementacije predstavlja magnezijum glicinat (ili bisglicinat), koji se odlikuje visokom bioraspoloživošću i minimalnim neželjenim efektima. Ovdje ćemo…
Linija od 300 milja između Srbije i Crne Gore, izgrađena u Titovo doba, povezuje grad i more za blažen odmor na Balkanu Počelo je neslaganjem. Gdje otići na rani jesenji raspust? Želela sam grad i istoriju, moj dečko je želeo obalu i zadivljujući pejzaž. Rješenje? Dva dana u Beogradu, vožnja vozom do Crne Gore, i…
Planine, srednjovjekovni gradovi i predivni pejzaži definišu Crnu Goru. Jedna od najbolje čuvanih tajni Evrope, balkanska je zemlja koja se nalazi između Hrvatske, Bosne i Hercegovine i Albanije. Crna Gora je još uvijek prilično netaknuta i nije zatrpana turistima iz cijelog svijeta. Većina turista dolazi na jednodnevne izlete sa odmora u susjednim zemljama. Ono što…
Krakov, drugi najveći grad u Poljskoj, je destinacija koja obiluje kulturnim i istorijskim znamenitostima, a svojim posjetiocima nudi bogatstvo sadržaja za istraživanje. Posebno je interesantna za one koji istražuju Drugi svjetski rat, jer je Krakov imao ogroman značaj tokom Holokausta i progona Jevreja. Ovo je vodič kroz najbolje što nudi značajni istorijski centar Poljske. Pročitajte…
Magnezijum je jedan od ključnih mineral za naše zdravlje. Podržava mnoge tjelesne funkcije. Ali ova posebna vrsta magnezijuma je magnezijum citrat, ima jedinstvene prednosti. U ovom vodiču objašnjavamo zašto magnezijum citrat koristi vašem zdravlju, koje su prednosti, kako se pije i šta iz iskustva možemo zaključiti. Bilo da tek počinjete sa suplementacijom magnezijum citrata ili…
Planirate li putovanje u Bokokotorskom zalivu, ali ne znate šta vidjeti u Kotoru?
Kotor je pravi crnogorski biser koji nudi očaravajući spoj istorije, kulture i prirodne ljepote. U ovom blogu ćemo predstaviti 9 najboljih atrakcija u Kotoru, koje apsolutno morate posjetiti kada budete u Boki.