Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je složeno stanje koje može značajno utjecati na mentalno zdravlje i dobrobit osobe. Mnogi koji pate od PTSP-a bore se s nametljivim mislima, sjećanjima, emocijama i fizičkim simptomima koji su često iscrpljujući. Dok tradicionalna psihoterapija i lijekovi mogu pomoći u upravljanju simptomima, integriranje holističkih pristupa koji se bave umom, tijelom i…
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je složeno stanje koje se može razviti nakon što neko doživi traumatski događaj poput borbe, seksualnog napada ili prirodne katastrofe. Simptomi uključuju flešbekove, noćne more, hiperbudnost i izbjegavanje traumatskih podsjetnika. Ovi simptomi potiču od promjena u mozgu. Na sreću, obećavajuća istraživanja otkrivaju da somatic experience terapija zapravo može pomoći da se…
Jedna od osam žena ima probleme sa štitnom žlijezdom u svijetu. Ovo je veoma visok procenat. Kod muškaraca je daleko manji. Budući da je ovaj problem učestao kod ženske populacije, a kafu konzumira gotovo svaka druga odrasla osoba. Pitali smo se kakav je uticaj kafe na štitnu žlijezdu? Kako kafa i štitna žlijezda funkcioništu zajedno…
Kao glavni i najveći grad Malte, Valeta je često prva stanica za posjetioce male mediteranske ostrvske države. Iako je Malta bila naseljena još od neolita, Valeta je relativno mlad glavni grad. Osnovao ga je 1566. Jean de Valete, Veliki majstor Reda Svetog Ivana, poznatog i kao Malteški vitezovi. Iako je Valete umro prije njegovog završetka,…
Ispijanje šoljice espresa možda neće prekinuti post tokom autofagija dijete, ali to može zavisiti od sastojaka koje joj dodate. Autofagija dijeta je popularan način ishrane koji uključuje cikliranje između perioda jela i posta. Istraživanja sugerišu da intervalni post može podstaći mršavljenje i smanjiti faktore rizika za određena hronična stanja, kao što su bolesti srca, dijabetes…
U svijetu su trenutno u trenudu nekoliko popularnih dijeta. To su mediteranska dijeta, vojna i možda najpopularnija autofagija dijeta. Takođe, sve više ljudi se na našim prostorima odlučuje za autofagiju. Međutim, često možemo čuti netačne informacije ili činjenice o autofagiji dijeti. S toga smo odlučili da pripremimo detaljan vodič za autofagija dijetu, koji uključuje pojašnjenje…
Zamislite da se upustite u nesvakidašnju avanturu koja kombinuje uzbuđenje raftinga sa ljepotom prirodnih pejzaža Crne Gore koja oduzima dah. E pa, dobrodošli na Tara rafting, iskustvo koje obećava da će vas ostaviti zadivljenim. U ovom vrhunskom vodiču, mi ćemo zaroniti u srce Crne Gore i istražiti čuda rijeke Tare, koja teče kroz veličanstveni kanjon,…
Sa svojim zadivljujućim pejzažima, slikovitim obalama i živahnim gradovima, Crna Gora nudi obilje iskustava za istraživanje. Tokom boravka tamo, otkrio sam da je rent a car Podgorici, savršen način da se uronim u ljepotu zemlje i otkrijem njene skrivene dragulje. Podijeliću svoje iskustvo i dati vam vrijedne savjete kako da iznajmite automobil u Crnoj Gori,…
Od Atletskog stopala, poznata i kao gljivice stopala, uobičajena je infekcija koja može svrbjeti, peckati i iritirati stopala. Procjenjuje se da od 3% do 15% svjetske populacije dobije gljivice na stopalima na godišnjem nivou. Gljivica napreduje u toplim, vlažnim okruženjima kao što su svlačionice, javni tuševi, bazeni, pa čak i vaše cipele i čarape. Dok…
Čestitam na vjenčanju! Sada kada je proslava završena, vrijeme je da se opustite i uživate u zasluženom putovanju na medeni mjesec. A mi vam donosimo listu 11 najboljih evropskih destinacija za medeni mjesec. Za mnoge parove, evropski medeni mjesec je ostvarenje sna. Evropa nudi zadivljujuće istorijske gradove, kuhinju svjetske klase, prekrasne plaže, prekrasan prirodni krajolik…